Mende Fitness - A mai kedvencünk az elöl guggolás közeli kis rokona, a kevésbé elterjedt Zercher-guggolás. Az előnyök a rúd pozíciójából adódóan hasonlóak az elöl guggoláshoz – viszont itt nem kell a
3 tévhit a guggolásról - Dívány
Milyen a helyes guggolás? | Útmutató az egyik legnépszerűbb gyakorlathoz - MYPROTEIN™